类型：大陆综艺 地区：大陆 年份：2021
该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
内详
李晨,郑恺,沙溢,白鹿,范丞丞,张真源,孟子义,李昀锐
陈瑶,谢楠,阚清子,赵子琪,徐梦洁,张艺上,徐洁儿,唐艺昕,温峥嵘,陶昕然,萧蔷,叶一茜,张慧雯,孙怡,李心洁,黄灿灿,江语晨,李小冉,维妮娜,张月,代斯,范玮琪,曾沛慈,何宣林,安崎,乌兰图雅,王濛,陈凯琳,侯宇,万千惠,者来女,淡淡
金宇彬,李光洙,都敬秀,文尚勋
金钟仁 金钟仁 卓在勋 李尚敏 李秀智 全昭旻
徐仁国,姜汉娜,李恩智,车正元
张允柱,李钟元,崔然竣,车正元,池贤静,安雅琳,양갱
柳炳宰（Yoo Byung-jae）
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