今晚乜都拗粤语

　　縱說「相拗唔好口」，但透過深入討論，除可了解互相的觀點與角度，也能引起大家反思。只要大家抱持開放心態傾談，保持對事不對人的態度，其實爭拗亦可促進思考，令想法變得更全面。《今晚乜都拗》由森美主持大局，每集請來多位藝人，加上數十位來自社會不同界別的現場觀眾，就每集「拗題」各抒己見。而拗題亦會貼近現時年輕一代會面對的情境，如情侶相處、工作發展等。透過節目，觀眾亦可望以多角度認知不同的世態、人情。

• 第7集

  地球·劫后重生

  内详

• 20260724第7期加更

  天才厨人

  黄渤 , 何浩楠 , 吕严 , 马頔 , 王祖蓝 , 杨超越 , 岳云鹏 , 张柏芝

• 20260724第8期陪看

  半熟恋人 第五季

  谢依霖,董璇,张纯烨,夏之光,沈奕斐

• 第20260724期

  五十公里桃花坞6

  阿如那,萧敬腾,滕哲,袁咏仪,彭冠英,周涛,徐若晗,贺峻霖,李雪琴,王子奇,陈鑫海,方媛,徐志胜,李嘉琦,庾恩利

• 第20260723期

  爱情保卫战 2025

  赵川

• 20260723第1期

  热浪之外2026

  张伟丽

• 第1期

  山河归人

  内详

• 第20260724期加更版

  中餐厅 第十季

  黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林述巍,戴军,瞿颖,汪涵,尹浩宇,袁一琦

• 第20260724期李昀锐清凉一夏帅气照片大放送

  一个凑热闹的运营

  内详

• 第20260724期私藏日记

  ​我们与恋爱的距离奔赴季​

  内详

• 第5期

  合宿相亲2

  徐章勋,李枖原,金曜汉

• 第11期

  Stand BI Me

  内详

• 第20260722期我是单身
• 第20260722期刘在街头 第四季
• 第20260721期同床异梦2：你是我的命运
• 第4期陈辰的超越边界
• 第5期贵圈见证实录 第4季
• 20260723第1期上圆桌晚晴派
• 20260723第4期你好湖南​
• 第20260722期超人回来了 2013
• 第4期典籍里的湖湘名人 第二季
• 第7集地球·劫后重生
• 20260724第7期加更天才厨人
• 20260724第8期陪看半熟恋人 第五季
• 第20260724期五十公里桃花坞6
• 第20260723期爱情保卫战 2025
• 20260723第1期热浪之外2026
• 第1期山河归人
• 第20260724期加更版中餐厅 第十季
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• 第20260724期私藏日记​我们与恋爱的距离奔赴季
• 第5期合宿相亲2