哥哥的修炼手册

本节目是兄妹成长观察陪伴综艺《我的小尾巴》的衍生节目，旨在通过榜单这种女性受众熟知的形式，盘点哥哥的各项带妹技能，还原照顾妹妹生活的方方面面；不仅能够集中展现肉眼可见的“哥哥力”，也能为新手父母/新手哥哥提供范本，形成带妹宝典。节目将围绕六组风格各异的哥哥和他们的萌娃妹妹展开，通过兄妹吃穿住行、饮食起居的真实记录，还原天然关系兄妹的多元相处模式，探索兄妹相处过程中的相互陪伴和各自成长。

• 第13集完结

  爸爸去哪儿 第四季

  田亮,沙溢,黄致列,蔡国庆

• 第13集完结

  爸爸去哪儿 第五季

  陈小春,吴尊,刘畊宏,杜江

• 第2期

  我遇见的精神病态者

  内详

• 第9期

  最优秀山

  张东民 俞世润 梁世炯 许卿焕 Boom

• 第16集

  一起出发吧

  蔡文静,唐禹哲,张远,伯远,张颜齐,乃万,段奥娟,李俊濠,樊凯杰,胡连馨,周密

• 第25期

  不是但是真的

  金钟仁 金钟仁 卓在勋 李尚敏 李秀智 全昭旻

• 第6期

  离线周末

  内详

• 第8期

  母胎单身恋爱大作战2

  徐仁国,姜汉娜,李恩智,车正元

• 第5期

  深夜怪谈会 第六季

  金九拉,金淑,金浩英

• 第6期

  户外成长计划

  内详

• 第606集

  综艺玩很大

  吴宗宪,林柏昇

• 第5期

  一万元舞台2026

  段艺璇 段艺璇 戴萌 戴萌 太一 许杨玉琢 杨冰怡

• 第260722期创业面对面
• 第7期伟大的导游3
• 第10期21天重养自己
• 加更版第12期为爱闪耀的她
• 第260721期同床异梦2
• 第11期Kill It Styl
• 第15期心脏信号5
• 第5期恋爱战争
• 第8期恋爱实验室
• 第20260722期文明之旅第三季
• 第12集十三邀第九季
• 林智妍、徐南俊篇Salon Drip 2
• 第4期卧底厨神
• 宿舍不熄灯第9期我们的宿舍,归心季
• 第260722期黄金渔场之明星电台
• 第10期完结最后通牒不结就分 第四季
• 第9期姐姐对我来说是女人2
• 第260722期我是单身第31季
• 第260716期小姐不熙娣2026
• 第260722期踢球的她们 第二季