哥哥的修炼手册

本节目是兄妹成长观察陪伴综艺《我的小尾巴》的衍生节目，旨在通过榜单这种女性受众熟知的形式，盘点哥哥的各项带妹技能，还原照顾妹妹生活的方方面面；不仅能够集中展现肉眼可见的“哥哥力”，也能为新手父母/新手哥哥提供范本，形成带妹宝典。节目将围绕六组风格各异的哥哥和他们的萌娃妹妹展开，通过兄妹吃穿住行、饮食起居的真实记录，还原天然关系兄妹的多元相处模式，探索兄妹相处过程中的相互陪伴和各自成长。

• 第6期完结

  我来到你的家乡

  刘宇,阿牛

• 第20260712期

  非你莫属2026

  内详

• 第4期

  街头餐厅战士

  李连福,金浩允,金民成,郑镐泳,宋勋,洪锡天

• 第79期

  拜托了冰箱 第二季

  李连福 崔铉硕 金风 郑浩英 爱德华李 崔康禄 李美英 朴恩影

• 第20260712期

  Running Man SBS综艺

  刘在锡,河东勋,李光洙,金钟国,池石镇,姜熙建,宋智孝,梁世灿,全昭

• 第20260712期

  两天一夜 第四季

  金钟民,文世允,Se-yoon,Moon,延政勋,金宣虎

• 第20260712期

  全知干预视角

  李英子,金生珉,全炫茂,宋恩伊,梁世亨,洪真英,柳炳宰

• 第20260712期

  我家的熊孩子

  申东烨,徐章勋,韩惠珍,金建模

• 第34期

  锻刀大赛 第五季

  Wil Willis,J. Neilson,Doug Marcaida,David Baker,Ben Abbott

• 第20260713期

  欢乐集结号

  刘晓庆,文杰,璐璐

• 第4期完结

  孤单又灿烂的神：鬼怪十周年特辑

  孔刘,金高银,李栋旭,刘寅娜

• 第9期

  探宝说创团

  王珏,任万平,河森堡,李响

• 第11期好好好
• 第20260713期创业面对面
• 第339期这就是中国
• 20260714第16期歌手2026 直拍REA
• 20260714第五期户外成长计划
• 第4期一万元舞台2026
• 第10集完结家有恶猫 第七季
• 第31期完结怦然心动20岁 第一季
• 第4期地狱厨房(美版) 第二十
• 第48期完结怦然心动20岁 第二季
• 第20260714期金牌调解
• 第77期完结怦然心动20岁 第四季
• 第62集完结怦然心动20岁 第三季
• 20260715第30期开播吧！青春采销 第二季
• 第20260715期加更版为爱闪耀的她
• 第20260715期爱撩专访 x 奔跑吧奔跑吧 第十季
• 第8期最优秀山
• 第24期不是但是真的
• 第20260715期寻情记
• 第10期完结超脑少年团 第二季