哥哥的修炼手册

本节目是兄妹成长观察陪伴综艺《我的小尾巴》的衍生节目，旨在通过榜单这种女性受众熟知的形式，盘点哥哥的各项带妹技能，还原照顾妹妹生活的方方面面；不仅能够集中展现肉眼可见的“哥哥力”，也能为新手父母/新手哥哥提供范本，形成带妹宝典。节目将围绕六组风格各异的哥哥和他们的萌娃妹妹展开，通过兄妹吃穿住行、饮食起居的真实记录，还原天然关系兄妹的多元相处模式，探索兄妹相处过程中的相互陪伴和各自成长。

• 第3期

  天籁与少年

  内详

• 第8期

  国乐无双

  内详

• 第20260718期

  种植前线2026

  内详

• 第16集完结

  爸爸去哪儿 第二季

  吴镇宇,费曼,黄磊,黄忆慈

• 更新至20260718期

  种地吧4

  内详

• 更新至20260718期

  地球超新鲜 第二季

  郭京飞,李乃文,孙红雷,王玉雯,陈星旭,刘宇宁,林一,龚俊

• 更新至20260718期

  姐姐当家2

  李维嘉 倪萍 倪子君 张泉灵 杜华 房主任 冉莹颖 小鹿 徐梦桃

• 更新至20260718期

  喜剧之王单口季第三季

  庞博

• 更新至05集

  豆豆农场

  金宇彬,李光洙,都敬秀,文尚勋

• 更新至20260718期

  中餐厅·南洋拾光季

  内详

• 更新至20260718期

  喜欢你我也是 第六季

  辰亦儒 何浩楠 孔雪儿 美娜 王一珩 张馨予

• 更新至20260718期

  这是我的西游2

  马嘉祺,丁程鑫,宋亚轩,刘耀文,张真源,严浩翔,贺峻霖,于洋,林更新,邵兵,苏醒

• 第260605期我独自生活
• 第20260617期跨时代战书2026
• 第18期是姐姐呀
• 第8期你好面包店
• 第10期未播超燃青春的合唱
• 20260627特别版无限超越班第四季
• 生活全放送第4期我家那小子2026
• 豆豆农场拍摄篇十五夜频道
• 第8集完结嘻哈星节奏：意大利篇第三
• 青年组半决赛42026年文化中心·水立
• 正片哈利·波特20周年：回到
• 正片路易·C·K 荒谬到笑
• 第3期炽夏角色番综·炽热的夏天
• 第8期The Scout
• 第6期完结生存王: 部落战争2
• 第1期我们的美好旅行
• 加更版第10期乘风2026
• 第8期完结导演竞技场
• 第20181005期中餐厅第二季
• 第9期上海环球美食超级争霸赛