突袭训练室

《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！

• 第20260709期下

  食神·百厨大战

  刘涛,潘玮柏,高叶,蔡昊,梁经伦,周晓燕

• 第6期

  恋爱实验室

  查尔斯,李周宪

• 第5期

  偶像派遣工作

  李赫宰 银赫 金桐俊 李贤在 金仁诚

• 第7期

  姐姐对我来说是女人2

  韩惠珍,张祐荣,林哲

• 第20260708期

  刘在街头 第四季

  刘在石

• 第2期

  卧底厨神

  金风,权圣晙,金喜泰,郑智善

• 第20260709期

  金牌调解

  章亭

• 第5集

  地球·劫后重生

  内详

• 第7期

  Stand BI Me

  内详

• 第12期

  TXT的育儿日记

  崔秀彬,崔杋圭,休宁凯,崔然竣,姜太显,최유준

• 第20260709期

  帮我找房子吧

  朴娜莱,金淑,李尚敏,卢洪哲

• 第3期

  合宿相亲2

  徐章勋,李枖原,金曜汉

• 第24期不是但是真的
• 第6期母胎单身恋爱大作战2
• 第3期好好玩公园脱口秀和Ta的朋友们 第
• 10少年变“恶霸”少年无尽夏
• 第1期陪看姐姐当家第二季
• 第4期深夜怪谈会 第六季
• 第260707期小姐不熙娣2026
• 第20260713期钱塘老娘舅
• 第1期我遇见的精神病态者
• 第606集综艺玩很大
• 第6期伟大的导游3
• 第28期开播吧！青春采销第二季
• 第20260709期下食神·百厨大战
• 第6期恋爱实验室
• 第5期偶像派遣工作
• 第7期姐姐对我来说是女人2
• 第20260708期刘在街头 第四季
• 第2期卧底厨神
• 第20260709期金牌调解
• 第5集地球·劫后重生