突袭训练室

　　《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！

• 第21期

  文明之旅 第3季

  罗振宇

• 第12集

  十三邀 第九季

  许知远

• 第20260722期抢先版

  食神·百厨大战

  刘涛,潘玮柏,高叶,蔡昊,梁经伦,周晓燕

• 第20260722期同学录

  少年无尽夏

  内详

• 第2期

  南极巨龙大战

  内详

• 第20260723期宿舍不熄灯

  我们的宿舍·归心季

  何炅 李雪琴 丁程鑫 杨迪 吴泽林

• 第20260723期

  爸爸当家 第五季

  内详

• 第35期

  世界历史·精编版

  内详

• 第5期

  恋爱战争

  李孝利,徐章勋,金希澈

• 第8期

  恋爱实验室

  查尔斯,李周宪

• 第09期

  姐姐对我来说是女人2

  韩惠珍,张祐荣,林哲

• 第11期

  杀死它风格创造者之战

  张允柱,李钟元,崔然竣,车正元,池贤静,安雅琳,양갱

• 第15集心脏信号5
• 第4期陈辰的超越边界
• 第8集母胎单身恋爱大作战2
• 第5期贵圈见证实录 第4季
• 第4期卧底厨神
• 第4期沙龙梗
• 第7期伟大的导游3
• 第20260722期我是单身
• 第20260722期刘在街头 第四季
• 第20260721期同床异梦2：你是我的命运
• 20260723第1期上圆桌晚晴派
• 20260723第4期你好湖南​
• 第4期典籍里的湖湘名人 第二季
• 第20260722期超人回来了 2013
• 第7集地球·劫后重生
• 20260724第7期加更天才厨人
• 20260724第8期陪看半熟恋人 第五季
• 第20260724期五十公里桃花坞6
• 第20260723期爱情保卫战 2025
• 20260723第1期热浪之外2026